rulli per bici
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Scegli il rullo per bici e pedala anche in inverno

Pedalare è uno degli sport più completi perché stimola i muscoli della parte bassa del corpo, il sistema cardiovascolare ed è alla portata di tutti. Allenarsi all’aria aperta è la parte più divertente di questo sport, ma nelle giornate più fredde puoi continuare a tenerti in forma anche da casa: ti serve solo un rullo per bici. Vediamo insieme come funziona questo attrezzo e quali modelli sono disponibili sul mercato.

La vita è come andare in bicicletta. Per mantenere l’equilibrio devi muoverti.

(Albert Einstein)

Caratteristiche e vantaggi dei rulli per bici

Il vantaggio dei rulli è che sono un accessorio di allenamento che costa relativamente poco se paragonato ad altre attrezzature come può essere la cyclette. Vediamo insieme le loro caratteristiche principali.

Usi la tua bicicletta

La tua bicicletta è l’attrezzo con cui ti allenerai, quindi non c’è bisogno di regolare sellino e caratteristiche varie dell’attrezzo. Non ti sembrerà neanche di star usando qualcosa di diverso, sarà esattamente come essere in sella alla tua biciletta.

Regolabili

I rulli per biciclette esistono in varie tipologie, da quelli più ingegnosi a quelli più semplici. La maggior parte di essi sono regolabili in altezza se si sviluppano verticalmente, e anche in lunghezza se sono quelli orizzontali. Quelli più ingombranti come dimensioni sono spesso pieghevoli per poterli riporre dove si vuole senza che occupino tanto spazio o che stiano in mezzo alla stanza quando non vengono usati.

L’altra cosa regolabile che possiedono è la resistenza, la forza, l’intensità, tutte caratteristiche che servono nell’allenamento e che possono simulare situazioni dell’ambiente esterno. Ad esempio se vuoi imitare una pedalata in salita, devi solo aumentare l’intensità e la resistenza. A seconda del modello che sceglierai e di quanto è avanzato, potrà avere differenti livelli di resistenza. O non averli affatto, se acquisti un modello con delle funzionalità basic.

Differenze fra i rulli per bicicletta e quale scegliere

Ci sono due tipi di rulli: quelli da appoggiare per terra e che si sviluppano in lunghezza, e quelli che si sviluppano in altezza. Entrambi sono regolabili e pieghevoli, in modo da riporli senza dare fastidio e occupare spazio nella stanza.

Entrambi i tipi vanno acquistati considerando:

  • Dimensioni della bicicletta
  • Dimensioni delle ruote
  • Tipo di bicicletta (da corsa, da fuori strada, ecc)
  • Peso massimo che possono sostenere
  • Allenamento che si vuole fare e intensità

Prima dell’acquisto è molto importante prestare attenzione alla compatibilità del rullo con le dimensioni delle biciclette e delle loro ruote, perché ogni rullo ha compatibilità differenti.

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    • ALLENAMENTO EFFICACE E SICURO: Non temere il brutto tempo o il caldo soffocante per pedalare: questo rullo per bici ti permette di allenarti direttamente a casa tua in modo professionale.

    • 8 LIVELLI DI RESISTENZA: Puoi regolare la resistenza magnetica su 8 livelli in base alle tue esigenze di allenamento e velocità.

    • STABILE SU OGNI SUPERFICIE: Il rullo per allenamento bici ha un'ampia base e un assetto basso, per rimanere stabile. È dotato di 5 piedini regolabili in gomma per rimanere ben bilanciato anche su pavimenti irregolari.

    • SOLIDO: Realizzato con una solida struttura in metallo dal design a triangolo per una migliore stabilità, il rullo bici sopporta un peso fino a 120kg, per un allenamento sempre sicuro.

    • DIMENSIONI: Dimensioni generali: 68L x 62.5P x 49Acm. Adatto alle bici da strada e mountain bike con ruote da 650c, 700c.

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    • ALLENAMENTO SICURO ED EFFICIENTE: Rullo per bici che ti permette di continuare ad allenarti pedalando anche a casa in modo sicuro in ogni stagione.

    • 8 LIVELLI DI RESISTENZA: Puoi regolare la resistenza magnetica su 8 livelli secondo le tue necessità di allenamento, allentando o stringendo la vite.

    • STABILE E ROBUSTO: Il rullo per bicicletta è realizzato in solido metallo con una base ampia per garantire un bilanciamento ottimale e sicurezza. La struttura pieghevole ti permette di riporla in poco spazio.

    • VERSATILE: Adatto per bici da strada e mountain bike con ruote da 650C,700C or 26"-29".

    • DIMENSIONI: Dimensioni generali: 77L x 56P x 47.5Acm. Nota: Il rumore può essere causato dai materiali e dal battistrada delle gomme. Ti suggeriamo di usare bici da strada perché il rumore sarà più forte usando bici MTB.

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    • FITNESS IN CASA: Vi offre la stessa sensazione di andare all'aperto nel comfort della vostra casa. È un ottimo modo per migliorare l'equilibrio e la maneggevolezza della bicicletta, aumentare l'efficienza dei pedali, la velocità massima, attivare i muscoli e mantenersi la salute.

    • APPLICABILE: Con rullo anteriore regolabile si adatta alla maggior parte delle biciclette con ruote da 24", 26", 28", 29" e 700C. Il rullo anteriore è regolabile con 5 fori e l'interasse tra i due fori è di 3cm.

    • LISCIO E TRANQUILLO: Dispone di tre rulli di Φ10cm in HDPE bilanciati dinamicamente con cuscinetti a sfera a rulli sigillati e una resistente cinghia in nylon PE per un azionamento silenzioso e costante.

    • ROBUSTO E PIEGHEVOLE: Costruito con un telaio in lega di alluminio leggero, può sostenere biciclette fino a 120kg, rendendolo estremamente portatile. Il design pieghevole può essere facile da trasportare.

    • DIMENSIONI: Dimensioni generali: 145L x 56P x 10.5Acm. Dimensioni pieghevoli: 54L x 56L x 21Acm.

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    • FITNESS IN CASA: Questo rullo da allenamento per ciclismo ti dà, nel comfort di casa tua, la stessa sensazione di pedalare all’aperto. È un ottimo strumento per migliorare l’equilibrio e la padronanza della bicicletta, tenere allenato il cuore, aumentare l'efficacia della pedalata nonché il ritmo e la velocità, tenere i muscoli attivi e mantenersi in forma in generale.

    • APPLICABILE: Con rullo anteriore regolabile si adatta alla maggior parte delle biciclette con ruote da 24", 26", 28", 29" e 700C. Il rullo anteriore è regolabile con 5 fori e l'interasse tra i due fori è di 3cm.

    • SCORREVOLE E SILENZIOSO: Funziona mediante tre rulli da Φ10cm (diametro) con bilanciamento dinamico in HDPE dotati di cuscinetti volventi sigillati e una resistente cinghia in nylon PE, per uno scorrimento fluido e silenzioso.

    • ROBUSTO E PIEGHEVOLE: Il leggero telaio è realizzato in lega di alluminio, che lo rende estremamente facile da trasportare, e può sostenere fino a 120kg. Il design pieghevole garantisce semplicità di trasporto e di conservazione.

    • DIMENSIONI: Dimensioni generali: 145L x 56P x 10.5Acm. Dimensioni da piegate: 54L x 56L x 21Acm.

Ultimi consigli

  1. Rullo per bici richiudibile: occupa poco spazio ed è l’ideale se la stanza dove ti alleni è di dimensioni ridotte.
  2. Resistenza regolabile: scegli un rullo particolarmente robusto e con vari livelli di resistenza se vuoi cimentarti in un allenamento molto intensivo.
  3. Rullo per bici portatile: preferisci rulli di materiali leggeri come l’alluminio se la tua intenzione è di portarlo spesso in giro (come in vacanza o in trasferta).
  4. Sceglilo in base alla tua bici: chiarisci che tipologia di rullo vuoi, se orizzontale o verticale, se per bici da corsa o mountain bike.

Allenati e soprattutto divertiti!

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