Per avere i migliori risultati, l’allenamento va abbinato ad una corretta alimentazione. Se vi è possibile affidatevi ad un professionista, non cercate diete strane su internet, non affidatevi a chi vi propone prodotti miracolosi. Il trucco in questo caso non esiste. L’impegno, la forza di volontà, la motivazione, l’amore per se stessi vi può portare lontano.
Allenatevi per stare bene, mangiate sano perché amate il vostro corpo. Sarete in salute e poi perché no… un po’ di glutei sodi non fanno mai male!!